טיפול בטראומה במודיעין

אני מציעה טיפול בטראומה במודיעין למבוגרים שחוו אירוע קשה, או סדרה של חוויות קשות, ומרגישים שהן עדיין חיות בתוכם. טראומה יכולה להיות אירוע אחד חד וברור, ויכולה להיות גם משהו שקרה לאט, לאורך שנים, למשל בבית שבו לא הייתה תחושת ביטחון. בעמוד הזה אספר איך אני מבינה טראומה ואיך אני עובדת איתה, בזהירות ובקצב שלך.

כשהעבר ממשיך לקרות בהווה

אחרי חוויה מטלטלת, מערכת העצבים לפעמים נשארת בכוננות, כאילו הסכנה לא הסתיימה. זה יכול להתבטא בדריכות, בבהלה מרעשים, בזיכרונות או תמונות שקופצים בלי הזמנה, בחלומות קשים, או דווקא בהתנתקות: תחושה של קהות, של “לא באמת כאן”. יש מי שמגלה שהוא נמנע ממקומות, מאנשים או ממצבים שמזכירים את מה שהיה, ויש מי שמרגיש שהגוף מגיב חזק לפני שהראש מבין למה.

אלה תגובות מובנות של מערכת שניסתה לשרוד. שווה לפנות לעזרה כשהן פוגעות בשינה, בקשרים, בעבודה או ביכולת ליהנות, וגם כשעבר זמן רב מאז האירוע ונדמה ש“כבר הייתי אמור.ה להתגבר”.

טיפול בטראומה: עבודה עדינה עם הגוף והמשאבים

בטיפול בטראומה אני לא מבקשת לספר הכול, ובטח לא מהר. הצעד הראשון הוא לבנות תחושת ביטחון: בקשר בינינו, ברגע הנוכחי ובגוף. מתוך גישת האקומי, שמשלבת מיינדפולנס וקשב לתחושות הגוף, נלמד לזהות מתי הגוף נדרך ומתי הוא מתרכך, ונמצא יחד משאבים: נשימה, תחושת הרגליים על הרצפה, זיכרון של מקום או אדם שמעניקים שקט.

רק מתוך הבסיס הזה נתקרב, צעד קטן בכל פעם, אל מה שקשה. הגוף נושא בתוכו את מה שעברנו, וגם חוכמה לא מילולית לגבי מה שהוא צריך כדי להשתחרר. כשמקשיבים לו בעדינות, אפשר לעבד חלקים מהחוויה בלי להיות מוצפים מחדש.

מגישת הגשטלט אני מביאה את תשומת הלב לכאן ועכשיו, ואת ההיכרות עם החלקים שבנו שלמדו להגן עלינו, למשל החלק שתמיד על המשמר. אנחנו לא נלחמים בהם, אלא מכירים בתפקיד שמילאו ובודקים אם הם יכולים לנוח מעט.

איך נראית ההתחלה

בשיחת היכרות טלפונית ללא תשלום נכיר מעט, ותוכל.י לשאול כל מה שחשוב לך. אם נחליט להתחיל, הפגישות מתקיימות בקליניקה נגישה במודיעין, ופרטי ההגעה יישלחו לאחר יצירת הקשר. לאורך כל הדרך הקצב נקבע יחד, ומותר תמיד לעצור.

שאלות נפוצות

האם אצטרך לספר בפירוט מה קרה?

לא. אפשר לעבוד גם בלי לספר את כל הסיפור. לעיתים קרובות עבודה עם התחושות שעולות עכשיו מועילה יותר מחזרה על הפרטים.

האם הטיפול מתאים גם לטראומה מתמשכת מהילדות?

כן, הטיפול יכול לעסוק גם בחוויות מוקדמות ומתמשכות. העבודה עם חוויות כאלה בדרך כלל הדרגתית ולוקחת זמן.

מזמינה אותך לשיחה

אם את.ה מרגיש.ה שמשהו מהעבר עדיין מכביד, אפשר להתחיל בשיחה אחת, בלי התחייבות: 054-656-9895, או דרך עמוד יצירת הקשר. הטיפול מתקיים בעברית ובאנגלית.