אודותי

את דרכי לטיפול בפסיכותרפיה התחלתי בלימודי מדעי ההתנהגות, שם שאלתי "למה?" למה אני מתנהגת כמו שאני מתנהגת ולמה אני מרגישה כמו שאני מרגישה? והבנתי הרבה לגבי למה אני עושה היום את מה שאני עושה. את הכשרתי המקצועית עברתי במשך 3 שנים במסגרת תואר שני במכון קליפורניה ללימודים אינטגרליים שבסן פרנסיסקו  (California Institute Of Integral Studies), מהמובילות בארצות הברית למקצועות הפסיכותרפיה. התואר בפסיכולוגיה אינטגרטיבית הדגיש שילוב בין תיאוריות מזרח ומערב לנפש האדם, מתוך ראייה הוליסטית המאירה גם את הטוב שבאדם ולאו דווקא את מה שדורש תיקון. שם עברתי מהעיסוק בשאלה "למה"  לשאלה- "איך?" איך אני עושה את מה שאני עושה, איך אני מתחברת ללב שלי, לגוף ולחכמה הטמונה בתוכי ברגע הזה. במסגרת הפרקטיקום שלאחר התואר טיפלתי במטופלים קבועים והוכשרתי בטיפול בשיטת הגשטלט בקליניקה יחידה מסוגה בקליפורניה המתמחה בשיטה זו.

לאחר התואר המשכתי את לימודיי במסגרת המסלול הדו-שנתי של טיפול בשיטת האקומי – פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס וגוף. את שתי השיטות שמשלימות ומעצימות אחת את השנייה, אני מביאה לידי ביטוי במסגרת הטיפול.

 

חשוב לי לאפשר לאחרים את מה שאני מאחלת לעצמי – אפשרות להיות במרחב חופשי משיפוטיות ומלא בסקרנות, עם מישהי/ו בעל/ת נוכחות אוהבת שיכול/ה להדריך אותי להאט, לשים לב, להירפא ולצמוח. 

 

הגישה שלי

מהרגע שאנחנו נולדים אנחנו לומדים איך אנחנו צריכים להיראות, לחשוב ולהרגיש. המידע הזה שאנו מפנימים מהסביבה, לעיתים יכול לעמוד בין איך שנתנהג בסיטואציה מסוימת לבין מה שהיה יכול להרגיש לנו נכון באותו רגע. ללא מודעות, ייתכן שרעיונות שהפנמנו יפעלו דרכנו מאליהם, שנגיב באופן שלא היינו רוצים להגיב, נכעס, נמצא את עצמנו עצובים, מתוסכלים, חרדים וכו'.

אני מטפלת בשיטת הגשטלט, שיטה לפיתוח מודעות וליצירת מקום להכרת עולמות הרגש והמחשבה בתוכנו ולחלקים המרכיבים אותנו כמו חלק שיפוטי, חלק שיודע לאהוב, חלק שמרגיש חרדה קיומית ועוד. מתוך היכרות ודיאלוג עם החלקים השונים בנו, נלמד כיצד הם משפיעים על האופן בו אנו תופסים את המציאות ובהדרגה נהיה בקשר עם יותר אפשרויות בחירה כך שנוכל לבחור במה שמיטיב עימנו ובמגע אותנטי והרמוני עם העולם.

 

בשילוב עם טיפול ברוח האקומי, שיטה המעודדת מיינדפולנס דרך קשב לתחושות הגוף, נקבל נקודת מבט נוספת אל המתחולל בעולמנו הפנימי. לפי שיטת האקומי, בגוף יכולות לבוא לידי ביטוי רגשות כמו התרגשות או חרדה לצד זיכרונות של טראומות. תשומת לב לגוף תוכל לתת לנו גישה לתובנות לגבי הדברים שעולים בטיפול בממד הרגשי. מניסיוני בשיטת האקומי, המידע שאנו לומדים על עצמנו דרך הגוף פעמים רבות מספר לנו את מה שחבוי.

 

חשוב לי לעבוד בגישה חמה, אינטואיטיבית ורכה ואני מזמינה אותך להתחיל איתי מסע בעקבות כל דבר שמתעוררת אצלך סקרנות לגביו. בחליפה או טרנינג, בשיא העצב או בשיא השמחה, בוא/י כמו שאת/ה! ביחד נוכל ליצור מרחב שיאפשר לך להתחבר יותר עם האמת הפנימית שלך, לקבל החלטות שירגישו לך נכונות, לשחרר דפוסים לא מיטיבים ולטפל בפציעות ישנות כדי שתוכל/י לחוות מערכות יחסים מספקות ומעמיקות ולחיות היום חיים משמעותיים.

 

קהל יעד

 טיפול למבוגרים

אני מלווה אנשים מכל רקע ובכל שלבי החיים ושמחה לעבוד עם מי שסקרן בנוגע ל: 

 

  • משברים בחיים

  • מערכות יחסים

  • דינמיקה משפחתית

  • טראומה

  • חרדה ודיכאון​​

  • אבל ואובדן

טיפול לילדים

הטיפול עם ילדים מתאפשר דרך מעקב אחרי משחק חופשי של הילד ותוך כדי יצירת אינטראקציה שתהיה משמעותית עבור הילד. אני עובדת עם ילדים לגלות מה הם הצרכים הרגשיים ומהו עולם התוכן הפנימי שלפעמים לילדים יותר מאתגר לבטא.

                                      טיפולים מוצעים בעברית ובאנגלית

מיקום והגעה

אני מקבלת מטופלים מכל רחבי הארץ. הקליניקה ממוקמת בכפר ביל״ו א' ממש בכניסה לרחובות ונגישה בתחבורה ציבורית - מרחק 7 דקות הליכה מתחנת אוטובוס. המיקום מתאים למי שגר באזור רחובות, נס ציונה, ראשון לציון, יבנה, גדרה, לוד, רמלה, יישובי מועצה אזורית גזר ועוד. 

“Learning is the discovery that something is possible.”

—Fritz Perls

צור קשר

הקליניקה ממוקמת בכפר ביל"ו א' בכניסה לעיר רחובות

טלפון: 054-656-9895

 

בר כהן - פסיכותרפיה אינטגרלית

Bar Cohen - Integral Psychotherapy

צור קשר: 054-656-9895