משברים ומעברי חיים

העמוד הזה מיועד למי שעומד.ת בצומת: משהו ישן נגמר, והחדש עוד לא התבהר. משברים ומעברי חיים יכולים להגיע בבת אחת, כמו פיטורים או פרידה, או לאט, כמו התחושה המצטברת שהחיים שבנית כבר לא מתאימים לך. אני מלווה מבוגרים בתקופות כאלה, במודיעין והסביבה, בעברית ובאנגלית.

מעברים שמזיזים את הקרקע

חלק מהמעברים נראים מבחוץ משמחים: חתונה, הולדת ילד, מעבר דירה, קידום. ובכל זאת הם יכולים לטלטל. אחרים כואבים מלכתחילה: גירושין, מחלה, ילדים שעוזבים את הבית, יציאה לגמלאות, הגירה ועזיבה של שפה ותרבות. ויש מעברים שקטים, שאין להם אירוע אחד, כמו השאלה “מה אני באמת רוצה לעשות עם החיים שלי”.

בכל מעבר כזה משהו מהזהות שלנו משתנה. מה שהגדיר אותנו כבר לא מחזיק, והחדש עוד לא נבנה. בתקופה הזו טבעי להרגיש בלבול, חוסר שקט, פחד, ולפעמים גם התרגשות שקשה לבטא.

הגירה היא מעבר מיוחד במינו. מי שעלה.תה לארץ, או חזר.ה אליה אחרי שנים בחו“ל, לפעמים מגלה שבנוסף לבית ולעבודה השתנו גם השפה, החברים, ותחושת השייכות. בני משפחה יכולים לעבור את המעבר בקצב שונה, ומשהו מהזהות הקודמת מבקש מקום.

שווה לפנות לליווי כשאת.ה מרגיש.ה תקוע.ה, כשקשה לקבל החלטה, כשהמשבר מעורר כאבים ישנים, או כשאין לצידך מי שמחזיק את השאלות יחד איתך.

ליווי במשברים ומעברי חיים: להישאר רגע ב“בין לבין”

הדחף הטבעי במשבר הוא למצוא פתרון מהר. בטיפול אני מציעה לעצור רגע דווקא בתוך אי הוודאות. בגשטלט קוראים לזה לפעמים “הריק הפורה”: המקום שבו הישן כבר לא עובד, ובו יכול להיוולד משהו חדש, אם נותנים לו זמן.

מגישת הגשטלט נבחן את החלקים השונים שמושכים לכיוונים שונים: החלק שרוצה לשנות הכול ואת זה שמבקש ביטחון. במקום שאחד ינצח, ננסה לשמוע את שניהם. מתוך הקשב לגוף, ברוח האקומי, נלמד לזהות מה מרגיש נכון באמת, מתחת לכל הדעות והציפיות. לא פעם הגוף יודע לפני הראש לאן אנחנו נמשכים.

כך הבחירות שנעשות בהמשך מגיעות ממקום מחובר יותר, ולא רק מתוך לחץ או פחד.

איך מתחילים

מתחילים בשיחת היכרות טלפונית ללא תשלום. אם נחליט לעבוד יחד, ניפגש בקליניקה נגישה במודיעין, ופרטי ההגעה יישלחו לאחר יצירת הקשר.

שאלות נפוצות

אני לא במשבר “אמיתי”, רק מרגיש.ה תקוע.ה. זה מתאים?

כן. תחושת תקיעות היא סיבה טובה לטיפול, גם בלי אירוע דרמטי.

עליתי ארצה לא מזמן. אפשר לעשות טיפול באנגלית?

כן. הטיפול מתקיים גם באנגלית, ואפשר לעבור בין השפות. עוד על כך בעמוד Therapy in English.

כמה זמן נמשך טיפול כזה?

זה משתנה מאדם לאדם. יש מי שמגיע.ה לתקופה ממוקדת סביב החלטה, ויש מי שממשיך.ה זמן רב יותר. נבדוק את זה יחד לאורך הדרך.

להתחיל בשיחה

אם את.ה בתוך מעבר ורוצה ליווי, אני מזמינה אותך להתקשר: 054-656-9895, או להשאיר פרטים בעמוד יצירת הקשר.