הגישה האינטגרטיבית בה אני עובדת, משלבת בין המימד הרגשי, המחשבתי והגופני

מהרגע שאנחנו נולדים אנחנו לומדים איך אנחנו צריכים להרגיש, לחשוב ולהיראות. הלמידה הזו שאנו מפנימים מהסביבה, לעיתים יכולה לעמוד בין איך שנתנהג בסיטואציה מסוימת לבין מה שהיה יכול להרגיש לנו נכון באותו רגע. ללא מודעות, ייתכן שרעיונות שהפנמנו יפעלו דרכנו מאליהם, שנגיב באופן שלא היינו רוצים להגיב או שנרגיש שהגבולות שלנו נחצו.

​

אני מטפלת בשיטת הגשטלט, שיטה לפיתוח מודעות וליצירת מקום להכרת עולמות הרגש והמחשבה בתוכנו ולחלקים המרכיבים אותנו; חלק שיפוטי, חלק שיודע לאהוב, חלק שמרגיש חרדה ועוד. מתוך היכרות ודיאלוג עם החלקים השונים בנו, נלמד כיצד הם משפיעים על האופן בו אנו מאורגנים וכך ניחשף לאפשרויות בחירה מיטיבות ובמגע אותנטי והרמוני עם העולם.

בשילוב עם טיפול ברוח האקומי, טיפול מבוסס מיינדפולנס וקשב לתחושות הגוף, נקבל נקודת מבט נוספת אל המתחולל בעולמנו הפנימי. העבודה במיינדפולנס כוללת תשומת לב לחוויות בהווה דרך האטה, קשב ונוכחות פתוחה ומקבלת. הגוף שלנו הוא שער הכניסה אל החוויות שאנו עוברים במהלך חיינו- זכרונות, טראומות, כאבים ורגשות שאצורים בנו. התבונה הלא ורבלית של הגוף מלמדת אותנו על הצרכים שלנו באופן עמוק יותר מאשר ההבנות השכליות בלבד.  

אני מזמינה אותך לבוא כמו שאת.ה. יחד נוכל ליצור מרחב שיאפשר לך להתחבר אל האמת הפנימית שלך, לקבל החלטות שירגישו נכונות, לשחרר דפוסים לא מיטיבים ולטפל בפציעות ישנות, על מנת שתוכל.י לחוות מערכות יחסים מספקות ומעמיקות ולחיות חיים משמעותיים.